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ASD PATHOS – palestra – danza

ASD PATHOS è il posto giusto per il tuo benessere, da noi infatti potrai seguire corsi di danza , zumba e pilates, i nostri istruttori qualificati ti seguiranno passo dopo passo in tutte le attività in modo tale da assicurarti un allenamento efficiente.

Grazie ad ASD PHATOS puoi rivoluzionare la tua salute e stare bene con il tuo corpo!

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia.

La zumba ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico.

Il metodo Pilates, o semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.

Prende il nome da Joseph Pilates, che nella prima metà del ‘900 lo ha sviluppato e ha messo a punto i macchinari necessari alla sua pratica, utilizzandolo per riabilitare reduci di guerra e allenare ballerini e atleti.