Torna in Campania il grande weekend dedicato al Fitwalking. Dimenticate la solita passeggiata domenicale. Se cercate un modo per vivere il nostro territorio all’aria aperta e scaricando lo stress della routine quotidiana, la risposta è una sola: il Fitwalking. Organizzato da AIL, unisce la camminata alla ricerca scientifica contro leucemie, linfomi e mieloma.
Un appuntamento pensato per tutti la camminata sportiva è l’alleato perfetto per bruciare calorie, stimolare il metabolismo e, soprattutto, liberare la mente.
Che cos’è il Fitwalking (e perché non è una semplice passeggiata)
Molti si chiedono: ma che differenza c’è tra la camminata normale e il fitwalking?
Tutto sta nella tecnica, nel ritmo e nella consapevolezza del movimento.
La rullata del piede: Il movimento deve essere fluido e attivo, partendo dal morbido appoggio del tallone fino alla spinta decisa della punta.
Il ruolo delle braccia: Vanno tenute piegate a 90 gradi e fatte oscillare in coordinazione con le gambe. Questo dettaglio, apparentemente banale, è quello che permette di aumentare la velocità e coinvolgere attivamente anche la parte superiore del corpo, favorendo una postura migliore.
Quali sono i benefici? Praticato con regolarità (almeno 30-45 minuti per sessione), il fitwalking è un eccellente allenamento cardiovascolare. È un’attività dolce per le articolazioni ma potentissima per stimolare il sistema cardiocircolatorio, migliorare la resistenza e fare il pieno di endorfine.
I Percorsi dell’Evento: Scegli la Tua Città!
Sabato 26 Settembre 2026
Polla (Salerno)
La tappa salernitana festeggia un traguardo fondamentale: la 10ª edizione della Fitwalking for AIL. Un decennio di passi condivisi per dare speranza e aiuto concreto ai pazienti e ai loro cari.
Domenica 27 Settembre 2026
Benevento
L’associazione AIL Benevento accoglie camminatori e famiglie nel cuore della città per un tracciato accessibile e pianeggiante:
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Ore 08:00 – Accoglienza e Verifiche: Ritrovo in Piazzale Catullo per la verifica delle iscrizioni dell’ultimo minuto e la consegna del kit ufficiale.
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Ore 09:00 – Partenza: Start ufficiale della camminata guidata da esperti su un percorso pianeggiante di 3,5 km, ideale per ogni fascia d’età.
Napoli
Un’esperienza immersiva nel verde tra sport, postura e tecniche di rilassamento. Appuntamento al Real Bosco di Capodimonte (Ingresso Porta Miano)
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09:30 – 10:30 | Registrazione e Accoglienza: Consegna del kit presso lo stand AIL Napoli a Porta Miano.
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10:30 – 11:00 | Scopriamo la Fitwalking: Introduzione alla tecnica, posturali e riscaldamento guidato dall’istruttrice ufficiale Cristiana Mandara.
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11:00 – 12:30 | Passeggiata Guidata: Camminata ritmata lungo i viali del bosco.
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12:45 – 13:30 | Spazi di Respiro: Sessione di meditazione, automassaggio e relax guidata da Francesca Zannelli.
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13:30 | Saluti Finali: Conclusione dell’evento.
Caserta
Punto di riferimento per il territorio casertano presso la sede AIL di Via Capitano Luigi Laviano 142, per la gestione delle iscrizioni e delle attività di supporto locale.
Iscrizioni e Kit Solidale Fitwalking for AIL
Partecipare è un gesto di grande valore sociale e bastano pochi passaggi per essere dei nostri:
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Quota di Iscrizione Solidale: Il contributo è di 10 euro per ogni partecipante maggiorenne, interamente destinato ai progetti di ricerca scientifica e assistenza AIL.
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Kit Ufficiale: Fino ad esaurimento scorte, ogni partecipante riceverà il kit esclusivo composto da T-shirt e sacca personalizzate con il marchio Fitwalking for AIL, consegnato direttamente dai volontari sul luogo dell’evento.
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Modalità di perfezionamento: L’iscrizione si considera completata con la compilazione del modulo online e il versamento del contributo solidale.
Unisciti a noi e cammina per la ricerca. Trasforma una giornata di movimento all’aria aperta in un aiuto reale per chi affronta un tumore del sangue.